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Reloj checador: ¿Cómo elegir la versión que mi empresa necesita?
El reloj checador es imprescindible para gestionar personal. Te contamos cómo elegir la mejor versión para tu empresa.
El trabajo nocturno es fundamental paa muchas empresas y servicios. Pero no todas las personas están preparadas para ello. Aquí te contaremos más.
Cuando se trata de horas de trabajo, el trabajo nocturno crea numerosas ventajas de productividad, pero también conlleva riesgos inherentes. Quienes laburan en trabajo nocturno deben preservar su equilibrio entre la vida laboral y personal. Después de todo, un cambio de horario tan drástico puede funcionar en ambos sentidos.
En México, el trabajo nocturno está considerado en la Ley Federal del Trabajo (LFT). En el artículo 60 de la LFT la Jornada nocturna es la comprendida entre las veinte y las seis horas. Siendo su duración máxima de unas 7 horas.
Para sopesar todo por igual, estas son las principales ventajas y desventajas de trabajar en el turno de noche. A continuación, en GeoVictoria te lo contamos a partir de una lista de Career Addict.
Turnos nocturnos Ley Federal del Trabajo. ¿Cuales son las ventajas?
Como se mencionó anteriormente, hay varias ventajas de trabajar en el turno de noche. Es perfecto, por ejemplo, si eres un noctámbulo. Aquí hay 10 ventajas a considerar.
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Hay menos tráfico
Si conduce al trabajo, sabrá lo frustrante que puede ser el tráfico en las horas pico. Sin embargo, en las noches, las carreteras están desiertas. Esto significa que pasa menos tiempo estacionado en un atasco y más tiempo en casa. También ahorrarás dinero en gasolina, ya que conducirás de forma más económica.
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Es más conveniente
Si tienes mandados que hacer o entregas importantes que necesita recibir, entonces las horas del día debes tenerlas libres. Por supuesto, lo usarás para recuperar el sueño. No obstante, si quiere pasar el día en el parque podrás hacerlo. También tiene la oportunidad de ver a sus seres queridos con más frecuencia.
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Le pagarán más
Trabajar de noche tiene un impacto significativo en su estilo de vida. Puede ser difícil para las empresas atraer personal. Como resultado, la mayoría endulza el trato ofreciendo más dinero por el trabajo nocturno. En algunas empresas, su salario podría incluso duplicarse. Esto significa que tendrá una gran oportunidad de ahorrar.
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Puedes volver a la escuela
Si desea continuar con su educación, el trabajo nocturno le facilita asistir a clases y conocer tutores durante el día. El trabajo nocturno puede ser una excelente solución a corto plazo mientras obtienes las calificaciones para mudarte a otro lugar. Incluso si tus turnos son tranquilos, también podrás estudiar mucho en el trabajo.
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Se le brindarán más oportunidades laborales
Si tu trabajo nocturno no es demasiado exigente y tiene la energía para permanecer concentrado. Está la opción de laburar en otro trabajo a tiempo parcial durante el día. Ya sea un trabajo secundario o un papel más serio. Alternativamente, puede iniciar un negocio paralelo y usar el tiempo para supervisar y administrar los pedidos.
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Hay menos reuniones a las que asistir
La mayoría de las empresas celebran sus reuniones durante el día. Trabajar en el turno de noche le ahorra el tiempo. De otra forma, pasarías en estas reuniones que consumen mucho tiempo. Lo anterior permite poner más atención a su trabajo y menos atención a “soñar despierto” por la ventana.
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No hay competencias
En la mayoría de los casos, hay menos personas que trabajan de noche. Esto significa que hay menos personas con las que competir. Puede usar esto como una oportunidad para brillar.
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Aprendes nuevas habilidades
Otra ventaja es que duplicarás tus responsabilidades, lo que le permitirá aprender nuevas habilidades. A menudo, también tendrá que lidiar con los problemas por su cuenta, ya que no hay nadie más que lo ayude. Esto hará que adquieras más experiencia.
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Tendrás más tiempo libre
Una vez que esté familiarizado con su horario, puede crear tiempo para atender otras cosas además del trabajo. Por ejemplo, es posible que tenga más tiempo para ir al gimnasio. O también dedicarte a un nuevo pasatiempo durante el día.
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Hay menos interrupciones
El turno de noche tiene menos interrupciones por parte de jefes de microgestión o compañeros de trabajo difíciles. Lo anterior implica que puedes relajarte, concentrarse y prestar más atención a su trabajo. A su vez, esto aumentará su productividad y se reflejará bien cuando llegue su revisión de desempeño anual.
Desventajas Turnos nocturnos Ley Federal del Trabajo
Por muy atractivas que sean esas razones, hay, por supuesto, una desventaja de pasar la noche allí. Por ejemplo:
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Eres más propenso a tener problemas de salud
Los seres humanos no son naturalmente nocturnos. Nuestros cuerpos están programados para descansar por la noche.
La alteración de este patrón puede hacer que se sienta agotado y de mal humor. Mientras que ajustar su patrón de sueño puede causar estrés, latidos cardíacos irregulares e incluso complicaciones cardiovasculares. Las interacciones sociales reducidas también pueden afectar negativamente su salud mental.
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Puede ser aburrido
Debido a la reducción de la actividad nocturna, puede trabajar en un ambiente tranquilo, tanto dentro como fuera de su lugar de trabajo. Aunque esto puede ser perfecto para algunas personas, es una pesadilla para otras. Si disfruta del ajetreo y el bullicio del día, el silencio lo aburrirá. También puede causarle somnolencia.
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Hay un acceso reducido a los alimentos
Acceder a la comida por la noche no es fácil. Debe comprometerse y comer cualquier bocadillo que hayas comprado. Esto limita tus opciones si está tratando de seguir una dieta saludable. El turno de noche también interrumpe el horario de alimentación de su cuerpo.
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Tomarás el almuerzo y el té en tu escritorio.
Desafortunadamente, tendrás que pasar sus descansos en su escritorio, ya que no puede dejarlo desatendido. Quedarse en su escritorio limita su movilidad y puede provocar complicaciones de salud a largo plazo. Aparte de algunos estiramientos, también le niega a su cuerpo unos minutos para relajarse.
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Podría causar fricciones familiares
Sin duda, su propio horario contradecirá el horario de su familia. Sus horas de trabajo pueden hacer que su familia se sienta descuidada. Especialmente si tiene niños pequeños que no comprenden completamente el concepto de trabajo.
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Tendrá dificultad para dormir bien
No hay garantía de que duerma bien durante el día. Hay distracciones y personas que necesitan tu atención. Además, durante el verano, la luz y el calor pueden dificultar el sueño de buena calidad durante ocho horas.
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No es muy seguro
Viajar hacia y desde el trabajo lo expone a muchas amenazas de seguridad, ya que la mayoría de los delitos ocurren durante la noche. Si usted es un guardia de seguridad o trabaja para una organización que probablemente sea atacada, entonces puede ser particularmente vulnerable. Tenga en cuenta también que su lugar de trabajo también es más propenso a un robo por la noche.
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Los fines de semana dejan de tener sentido
Trabajar de noche afecta la capacidad de su cuerpo para adaptarse durante los fines de semana. Por lo tanto, cualquier interrupción en su horario, como tratar de permanecer despierto todo el día y dormir por la noche, puede tener resultados dolorosos y afectar su salud a largo plazo.
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Tu vigilancia disminuirá
Si no observa un horario estricto de sueño, la falta de sueño afecta su vigilancia. Esto que significa que puede tener dificultades para concentrarse en su trabajo nocturno. Esto puede provocar accidentes costosos, trabajo descuidado o, en algunos casos, incluso lesiones.
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No tendrás acceso a los servicios de apoyo.
La mayoría de los departamentos cierran por la noche, lo que dificulta el acceso a los servicios de apoyo durante su turno. La falta de estos servicios puede hacer que pierda toda una noche de trabajo si algo sale mal. Esto podría afectar los plazos y hacer descarrilar los proyectos.
En cuanto a los pros y los contras del trabajo nocturno, la preferencia por cualquiera de los dos varía entre las personas. Cuestiónate, ¿Cuáles son sus objetivos profesionales a corto y largo plazo? Antes de tomar una decisión, debes pensarlo ya que el trabajo nocturno cambiará tu vida personal.
Regulaciones y derechos del trabajo nocturno
En México, el trabajo nocturno está regulado por la Ley Federal del Trabajo. Se considera trabajo nocturno el realizado entre las 8:00 p.m. y las 6:00 a.m. La duración máxima de la jornada nocturna es de 7 horas. Los trabajadores nocturnos tienen derecho a una compensación adicional debido a los posibles impactos en la salud. También se aplican restricciones para menores de edad y mujeres embarazadas en estas jornadas.
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